Mobilità Articolare

La mobilità è una delle componenti fondamentali che ci permette di muoverci nello spazio, mediante articolazioni, legamenti, tendini ed muscoli.

Mantenere i muscoli elastici e le articolazioni mobili è necessario per mantenere la nostra struttura libera e funzionale.

Con la mobilità articolare le articolazioni vengono stimolate e lubrificate evitando blocchi; con l’allungamento muscolare, i muscoli, aumentando la loro flessibilità ed estensione, portando giovamento ai capi articolari in cui sono annessi.

Con il passare degli anni purtroppo le articolazioni diminuiscono il loro angolo di movimento ed un appropriato esercizio fisico migliora l’efficienza e la funzionalità delle articolazioni, mentre la mancanza di esercizio potrebbe portare ad una perdita parziale, progressiva o addirittura totrale della mobilità articolare.

Anche nel caso di traumi continui alle articolazioni, i legamenti ed i tendini perdono di struttura e funzionalità: per questo dopo un trauma è importante curare la rieducazione anche a livello della mobilità articolare.